Фітболи

14194-14
Акція
Фітбол, гімнастичний м'яч для фітнесу 4FIZJO 65 см Anti-Burst 4FJ0030 Blue
16273-14
Акція
М'яч для фітнесу (фітбол) Springos 75 см Anti-Burst FB0012 Pink
В наявності
988 грн -34 % 649 грн
19790-14
Акція
М'яч для фітнесу (арахіс) 4FIZJO Air Ball Peanut 45 x 90 см Anti-Burst 4FJ0283
В наявності
1289 грн -26 % 949 грн
22113-14
Акція
М'яч для фітнесу (фітбол) Majestic Sport 65 см Anti-Burst GVP5028/K
В наявності
1070 грн -53 % 499 грн
16361-11
Акція
Фітбол, гімнастичний м'яч для фітнесу Hop-Sport 45 см жовтий + насос
15096-14
Акція
Фітбол, гімнастичний м'яч SportVida 55 см Anti-Burst SV-HK0287 Pink
В наявності
942 грн -40 % 569 грн
19789-14
Акція
М'яч для фітнесу (арахіс) 4FIZJO Air Ball Peanut 45 x 90 см Anti-Burst 4FJ0282
В наявності
1289 грн -26 % 949 грн
22614-14
Акція
М'яч для фітнесу (фітбол) 4FIZJO 55 см Anti-Burst 4FJ0398 Pink
В наявності
1038 грн -33 % 699 грн
13720-14
Акція
Фітбол, гімнастичний м'яч для фітнесу 4FIZJO 55 см Anti-Burst 4FJ0031 Red
19787-14
Акція
М'яч для фітнесу (арахіс) 4FIZJO Air Ball Donut 50 x 27 см Anti-Burst 4FJ0284
В наявності
1289 грн -26 % 949 грн
22112-14
Акція
М'яч для фітнесу (фітбол) Majestic Sport 55 см Anti-Burst GVP5028/G
В наявності
926 грн -52 % 449 грн
19788-14
Акція
М'яч для фітнесу (арахіс) 4FIZJO Air Ball Donut 50 x 27 см Anti-Burst 4FJ0285
В наявності
1289 грн -26 % 949 грн
22115-14
Акція
М'яч для фітнесу (фітбол) Majestic Sport 75 см Anti-Burst GVP5028/P рожевий
22616-14
Акція
М'яч для фітнесу (фітбол) 4FIZJO 65 см Anti-Burst 4FJ0400 Black
В наявності
1094 грн -27 % 799 грн
23317-14
Акція
М'яч для пілатесу, йоги, реабілітації Cornix MiniGYMball 22 см XR-0228 Pink
16360-11
Акція
Фітбол, гімнастичний м'яч для фітнесу Hop-Sport 45 см рожевий + насос
23315-14
Акція
М'яч для пілатесу, йоги, реабілітації Cornix MiniGYMball 22 см XR-0226 Blue
22657-11
Акція
Фітбол Queenfit 23 синій
В наявності
138 грн -14 % 118 грн
22101-14
Акція
М'яч для фітнесу (фітбол) Cornix 55 см Anti-Burst XR-0018 Red
В наявності
898 грн -44 % 499 грн
22615-14
Акція
М'яч для фітнесу (фітбол) 4FIZJO 55 см Anti-Burst 4FJ0399 Black
В наявності
1038 грн -33 % 699 грн
22098-14
Акція
М'яч для фітнесу (фітбол) Cornix 55 см Anti-Burst XR-0015 Blue
В наявності
898 грн -44 % 499 грн
22107-14
Акція
М'яч для фітнесу (фітбол) Cornix 75 см Anti-Burst XR-0024 Pink
В наявності
1114 грн -44 % 619 грн
23314-14
Акція
М'яч для пілатесу, йоги, реабілітації Cornix MiniGYMball 22 см XR-0225 Purple
16272-14
Акція
М'яч для фітнесу (фітбол) Springos 65 см Anti-Burst FB0011 Violet
В наявності
898 грн -38 % 559 грн
22102-14
Акція
М'яч для фітнесу (фітбол) Cornix 65 см Anti-Burst XR-0019 Red
В наявності
988 грн -44 % 549 грн
22108-14
Акція
М'яч для фітнесу (фітбол) Cornix 75 см Anti-Burst XR-0025 Blue
В наявності
1114 грн -44 % 619 грн
22100-14
Акція
М'яч для фітнесу (фітбол) Cornix 55 см Anti-Burst XR-0017 Pink
В наявності
898 грн -44 % 499 грн
22110-14
Акція
М'яч для фітнесу (фітбол) Cornix 75 см Anti-Burst XR-0027 Violet
В наявності
1114 грн -44 % 619 грн
22104-14
Акція
М'яч для фітнесу (фітбол) Cornix 65 см Anti-Burst XR-0021 Blue
В наявності
988 грн -44 % 549 грн
23559-11
Акція
Фітбол Queenfit 25 см сірий
В наявності
138 грн -14 % 118 грн
22617-14
Акція
М'яч для фітнесу (фітбол) 4FIZJO 65 см Anti-Burst 4FJ0401 Pink
В наявності
1094 грн -27 % 799 грн
22111-14
Акція
М'яч для фітнесу (фітбол) Cornix 75 см Anti-Burst XR-0028 Red
В наявності
1114 грн -44 % 619 грн
23809-14
Акція
М'яч для фітнесу (фітбол) Cornix 85 см Anti-Burst XR-0249 Blue
В наявності
1258 грн -44 % 699 грн
23813-14
Акція
М'яч для фітнесу (фітбол) Cornix 85 см Anti-Burst XR-0260 Black
В наявності
1258 грн -44 % 699 грн
23811-14
Акція
М'яч для фітнесу (фітбол) Cornix 85 см Anti-Burst XR-0251 Pink
В наявності
1258 грн -44 % 699 грн
23810-14
Акція
М'яч для фітнесу (фітбол) Cornix 85 см Anti-Burst XR-0250 Violet
В наявності
1258 грн -44 % 699 грн
23812-14
Акція
М'яч для фітнесу (фітбол) Cornix 85 см Anti-Burst XR-0252 Red
В наявності
1258 грн -44 % 699 грн
24276-14
Акція
М'яч для фітнесу (фітбол) 4FIZJO 65 см масажний Anti-Burst 4FJ0617 Pink
24277-14
Акція
М'яч для фітнесу (фітбол) 4FIZJO 65 см масажний Anti-Burst 4FJ0618 Black
24275-14
Акція
М'яч для фітнесу (фітбол) 4FIZJO 65 см масажний Anti-Burst 4FJ0616 Blue
22251-11
В наявності
688 грн
19384-20
В наявності
453 грн
22844-24
В наявності
669 грн
22255-11
В наявності
668 грн
19386-20
В наявності
618 грн
8314-10
В наявності
648 грн
19385-20
В наявності
536 грн
22846-24
22845-24

Фітбол (м'яч для фітнесу) для ефективних тренувань

Фітбол, також відомий як м'яч для фітнесу або стабілізатор, є спеціальним видом м'яча, який використовується у фітнес-тренуваннях. Він є великим надувним м'ячем, виконаним з міцного матеріалу. Фітбол зазвичай використовуються для виконання різних вправ, таких як зміцнення м'язів, поліпшення координації та рівноваги, а також для реабілітації після травм.

Принцип дії фітболу заснований на тому, що на ньому виконуються вправи, що вимагають участі різних груп м'язів, тоді як тіло намагається утримувати рівновагу на нестабільному підстилці. Це створює додаткову напругу на м'язи та покращує їх силу та гнучкість.

Фітбол (м'яч для фітнесу): користь

Використання фітболу в тренуваннях може принести багато користі для здоров'я та фізичної форми. Ось кілька головних переваг:

1. Зміцнення м'язів. Фітбол активно залучає різні групи м'язів, у тому числі м'язи кора, ніг, рук та спини. Оскільки фітбол нестабільний, підтримки рівноваги потрібне зусилля з боку м'язів, що сприяє їх зміцненню.

2. Поліпшення координації та рівноваги. Тренування на фітболі потребують точності та збалансованості рухів, що допомагає покращити координацію та рівновагу.

3. Розвиток гнучкості. Позиції та рухи на фітболі сприяють розтяжці м'язів, що допомагає покращити гнучкість та рухливість суглобів.

4. Зміцнення ядра. Фітбол є відмінним інструментом для тренування м'язів кора (абдомінальних, поперекових та тазових м'язів), завдяки чому зміцнюється живіт та спина.

5. Реабілітація та профілактика травм. Фітбол може бути використаний у реабілітаційних цілях для відновлення сили та координації після травми. Він також може бути засобом профілактики травм, оскільки допомагає поліпшити стабільність та баланс.

Фітбол (м'яч для фітнесу): популярні види

На ринку існує кілька популярних видів фітболів, кожен із яких має свої унікальні особливості та призначений для певних типів тренувань. Ось деякі з них:

1. Класичний фітбол. Це найпоширеніший вид фітболу. Він має діаметр близько 65 см і використовується для різних типів вправ від зміцнення м'язів до пілатесу та йоги.

2. Малий фітбол. Цей вид фітболу має менший діаметр, ніж класичний фітбол, зазвичай близько 45 см. Він ідеально підходить для вправ, які вимагають більш інтенсивного контролю рівноваги та сильнішої участі м'язів кори.

3. Кільцевий фітбол. Цей тип фітболу має форму кільця з отвором у центрі. Він призначений для вправ, спрямованих на зміцнення м'язів ніг та сідниць.

4. Фітбол-стул. Цей вид фітболу є комбінацією м'яча та стільця. Він призначений для використання на робочих місцях, щоб допомогти підтримувати правильну поставу та зміцнити м'язи спини.

Фітбол (м'яч для фітнесу): переваги використання

Використання фітболу в тренуваннях може принести низку переваг:

1. Різноманітність вправ. Фітбол дозволяє виконувати широкий спектр вправ, від силових до гнучких, що робить тренування різноманітнішими та цікавішими.

2. Посилення м'язів. Фітбол активно залучає різні групи м'язів та допомагає зміцнити їх силу та витривалість.

3. Розвиток рівноваги та координації. Тренування на фітболі потребують покращеної збалансованості та допомагають розвивати рівновагу та координацію.

4. Поліпшення постави. Використання фітболу в тренуваннях допомагає підтримувати правильну поставу, що може знизити ризик розвитку болів у спині та шиї.

5. Тренування м'язів кори. Фітбол активно залучає м'язи кора (абдомінальні, поперекові та тазові м'язи), що допомагає зміцнити живіт та спину.

6. Реабілітація після травмування. Фітбол може бути використаний у реабілітаційних цілях для відновлення сили та координації після травми.

Фітбол (м'яч для фітнесу): особливості

Фітбол має кілька особливостей, які роблять його ефективним та зручним для використання:

1. Надувний. Фітбол є надувним м'ячем, що дозволяє регулювати його жорсткість залежно від індивідуальних уподобань та тренувальних цілей.

2. Міцний матеріал. Фітбол зазвичай виконаний із міцного матеріалу, який витримує великі навантаження та не лопається при використанні на твердих поверхнях.

3. Антиковзна поверхня. Багато фітболів мають спеціальне покриття, яке запобігає ковзанню та забезпечує надійне захоплення.

4. Різні розміри. Фітболи доступні в різних розмірах, що дозволяє вибрати відповідний розмір залежно від фізичної форми та цілей тренування.

Як вибрати фітбол (м'яч для фітнесу)

При виборі фітболу слід враховувати декілька важливих факторів:

1. Розмір. Фітболи доступні в різних розмірах, і правильний вибір розміру дуже важливий для комфортного використання та ефективного тренування. Зазвичай розмір фітболу вибирають відповідно до зростання людини: для людей зростом до 165 см рекомендується фітбол діаметром 45 см, для зростання від 165 см до 185 см - фітбол діаметром 55 см, для зростання вище 185 см - фітбол діаметром 65 см.

2. Жорсткість. Фітболи можуть мати різну жорсткість, тому важливо вибрати той, який відповідає вашим побажанням та індивідуальним уподобанням. Жорсткість фітболу залежить від використовуваного матеріалу та надування.

3. Якість матеріалу. Зверніть увагу на якість матеріалу, з якого виконано фітбол. Він повинен бути міцним та довговічним, щоб витримувати великі навантаження і не пошкоджувався при використанні на різних поверхнях.

4. Виробник. При покупці фітболу рекомендується звернути увагу на відомих виробників з гарною репутацією, щоб бути впевненим у якості та надійності продукту.

Купити фітбол (м'яч для фітнесу) в Україні

Запрошуємо вас купити фітбол у нашому інтернет-магазині ТОП-СПОРТ! У нас ви знайдете широкий вибір фітболів різних розмірів, жорсткості та кольорів. Ми пропонуємо доставку по всій Україні, професійні консультації та допомогу у підборі оптимального фітболу за ціною та якістю. Не пропустіть можливість придбати фітбол для своїх фітнес-тренувань та насолоджуватися всіма його перевагами!

Популярні запитання про Фітболи

icon_viber Viber icon_teleg Telegram icon_callback Замовити дзвінок icon_email Написати на пошту