Еспандери кистьові

22133-14
Акція
Еспандер кистьовий пружинний Cornix 68 кг металевий XR-0064
В наявності
610 грн -44 % 339 грн
20367-14
Акція
Еспандер кистьовий пружинний 4FIZJO 45 кг металевий 4FJ0317
В наявності
641 грн -44 % 359 грн
22136-14
Акція
Еспандер кистьовий пружинний Cornix 90 кг металевий XR-0067
В наявності
664 грн -44 % 369 грн
14581-14
Акція
Набір еспандерів 9 шт для пальців і зап'ястя 4FIZJO 4FJ0133
В наявності
1069 грн -37 % 669 грн
22134-14
Акція
Еспандер кистьовий пружинний Cornix 68 кг металевий XR-0065
В наявності
610 грн -44 % 339 грн
19801-14
Акція
Еспандер кистьовий силіконовий 4FIZJO X-Hard 4FJ0271
В наявності
544 грн -60 % 219 грн
22128-14
Акція
Еспандер кистьовий пружинний Cornix 113 кг металевий XR-0069
В наявності
718 грн -44 % 399 грн
14580-14
Акція
Набір еспандерів 3 шт для пальців і кисті 4FIZJO 4FJ0134
В наявності
526 грн -43 % 299 грн
20366-14
Акція
Еспандер кистьовий 4FIZJO 113 кг металевий 4FJ0318
В наявності
799 грн -49 % 409 грн
19800-14
Акція
Еспандер кистьовий силіконовий 4FIZJO Medium 4FJ0273
В наявності
511 грн -57 % 219 грн
22117-14
Акція
Набір еспандерів Cornix для пальців та зап'ястя 9 шт XR-0077
В наявності
1078 грн -49 % 549 грн
19429-14
Акція
Набір еспандерів 3 шт для пальців та пензля 4FIZJO 4FJ0255
В наявності
510 грн -41 % 299 грн
19799-14
Акція
Еспандер кистьовий силіконовий 4FIZJO Light 4FJ0274
В наявності
511 грн -57 % 219 грн
19798-14
Акція
Еспандер кистьовий силіконовий 4FIZJO Hard 4FJ0272
В наявності
511 грн -57 % 219 грн
22138-14
Акція
Еспандер кистьовий силіконовий Cornix 23 кг XR-0074
В наявності
358 грн -44 % 199 грн
23327-14
Акція
Еспандер для пальців та зап'ястя Cornix Finger Gripper 3 кг XR-0222
В наявності
268 грн -44 % 149 грн
19447-11
Акція
Еспандер кистьовий пружинний алюмінієвий Hop-Sport 90 кг HS-A090HG
23328-14
Акція
Еспандер для пальців та зап'ястя Cornix Finger Gripper 3-5 кг професійний XR-0220
23318-14
Акція
Набір еспандерів для пальців та пензля Cornix 3-5 кг XR-0218
В наявності
448 грн -44 % 249 грн
23329-14
Акція
Еспандер для пальців та зап'ястя Cornix Finger Gripper 4 кг XR-0223
В наявності
268 грн -44 % 149 грн
22131-14
Акція
Еспандер кистьовий Cornix 45 кг металевий XR-0062
В наявності
538 грн -44 % 299 грн
23319-14
Акція
Набір еспандерів для пальців та пензля Cornix 3-5 кг XR-0219
В наявності
448 грн -44 % 249 грн
22127-14
Акція
Еспандер кистьовий пружинний Cornix 113 кг металевий XR-0068
В наявності
718 грн -44 % 399 грн
22135-14
Акція
Еспандер кистьовий пружинний Cornix 90 кг металевий XR-0066
В наявності
664 грн -44 % 369 грн
23332-14
Акція
Еспандер для пальців та зап'ястя Cornix Finger Gripper Pro 10 кг професійний XR-0215
23334-14
Акція
Еспандер для пальців та зап'ястя Cornix Finger Gripper Pro 30 кг професійний XR-0217
23331-14
Акція
Еспандер для пальців та зап'ястя Cornix Finger Gripper 6-10 кг професійний XR-0221
23333-14
Акція
Еспандер для пальців та зап'ястя Cornix Finger Gripper Pro 20 кг професійний XR-0216
22132-14
Акція
Еспандер кистьовий Cornix 45 кг металевий XR-0063
В наявності
538 грн -44 % 299 грн
22129-14
Акція
Еспандер кистьовий пружинний Cornix 136 кг металевий XR-0070
В наявності
808 грн -44 % 449 грн
22130-14
Акція
Еспандер кистьовий пружинний Cornix 136 кг металевий XR-0071
В наявності
808 грн -44 % 449 грн
23574-11
Акція
Еспандер пружинний регульований Gymtek 10-40 кг чорний
В наявності
198 грн -10 % 178 грн
23048-14
Акція
Еспандер кистьовий Cornix 5-60 кг з регульованим навантаженням XR-0145 Black
24112-11
Акція
Еспандер регульований Gymtek 10-100 кг з лічильником сірий
24148-11
Акція
Еспандери York Fitness Extra Strong 2шт
В наявності
205 грн -3 % 198 грн
24111-11
Акція
Еспандер регульований Gymtek 10-100 кг із лічильником чорний
22277-11
21939-20
13862-11
В наявності
398 грн

Еспандери кистьові: вправи для зміцнення м'язів кисті та передпліччя


Еспандери кистьові є одним з найпопулярніших видів спортивного обладнання для тренування рук та передпліч. Вони є гумовою петлею або ручкою, до якої прикріплені гумові або латексні петлі різної жорсткості. Основним призначенням цього інструменту є тренування та зміцнення м'язів кисті та передпліччя.

Популярні види еспандерів кистьових

Існує кілька видів еспандерів кистьових, які різняться за жорсткістю петель та конструкцією ручки. Розглянемо найпопулярніші з них:

     Пружинні еспандери:
     - Особливості: пружинні еспандери складаються із металевої пружини з рукоятками на кінцях. Рівень опору можна регулювати шляхом зміни сили, яку потрібно додати для стиснення пружини. Чим більший рівень опору, тим складнішим буде виконання вправ.
     - Застосування: пружинні еспандери часто використовуються для тренування рук, передпліч та зап'ясть. Вони допомагають зміцнити м'язи верхніх кінцівок та підвищити загальну силу рук.
     Кільце (hand grip):
     - Особливості: це компактний пристрій у формі гумового кільця з різним ступенем опору стиску.
     - Застосування: кільце зазвичай використовується для тренування кистей, передпліч та пальців. Вони допомагають розвинути силу стиснення рук та зміцнити м'язи рук та зап'ясть.
     Для пальців (finger bands):
     – Особливості: ці еспандери спеціально розроблені для тренування окремих пальців рук. Вони є еластичні петлі або стрічки, які одягаються на пальці і забезпечують опір при розгинанні або стисненні пальців.
     - Застосування: еспандери для пальців широко використовуються в спортивних дисциплінах, де потрібне сильне стиснення пальців, таких як альпінізм, стрільба з лука або гра на гітарі. Вони допомагають зміцнити м'язи пальців та підвищити точність та контроль рухів.
     Гіроскопічні (powerballs):
     - Особливості: гіроскопічні еспандери мають кулясту форму з ядром, що обертається всередині. Для роботи з ними необхідно обертати кулю, що створює відцентрову силу та потребує певного зусилля.
     - Застосування: ці еспандери використовуються для тренування кистей, передпліч та зап'ясть. Вони допомагають покращити координацію рухів рук, зміцнити м'язи та суглоби, а також сприяють розвитку витривалості та покращенню спритності.

Кожен вид еспандера має свої особливості, тому при виборі варто визначитися з тим, для яких цілей він використовуватиметься і який рівень навантаження вам необхідний.

Користь та переваги використання еспандерів кистьових

Тренування за допомогою кишневих еспандерів приносить безліч користі і має наступні переваги:

     Зміцнення м'язів кисті та передпліччя: основна мета еспандерів кистьових – зміцнення м'язів рук, передпліччя та кисті. Регулярне тренування дозволить покращити силу та витривалість цих груп м'язів, що допоможе у повсякденному житті, а також при зайнятті іншими видами спорту.
     Підвищення спритності та координації: тренування з використанням кишових еспандерів розвиває спритність рук і координацію рухів, що корисно як для професійних спортсменів, так і для звичайних людей.
     Поліпшення результату в інших видах тренувань: сильні та витривалі руки є основою багатьох інших видів тренувань, таких як підтягування, віджимання, прес і т.д. Розвиток сили кисті та передпліччя допоможе покращити результати в цих вправах.
     Простота використання: еспандери кистьові прості у використанні та можуть бути використані в будь-якому місці – вдома, в офісі, на тренуваннях у залі або на відкритому повітрі.

Крім цих переваг, еспандери кистьові також сприяють поліпшенню кровообігу, розвитку м'язів рук та передпліччя, а також допомагають запобігти травмам і болю в руках.

Особливості використання еспандерів кистьових

Для досягнення максимальної користі від тренувань з використанням кистьових еспандерів варто врахувати наступні особливості:

     Правильний вибір рівня навантаження: для початківців рекомендується вибирати еспандери із меншою жорсткістю петель. Згодом можна переходити на жорсткіший рівень, щоб підтримувати постійний прогрес.
     Контроль рухів: важливо стежити за правильністю виконання вправ і уникати різких рухів або перекручування зап'ястя.
     Регулярність тренувань: щоб досягти результатів, тренування з кишевими еспандерами необхідно проводити регулярно. Рекомендується займатися щонайменше 2-3 разів на тиждень.

Купити еспандери кистьові в Україні


Запрошуємо вас придбати еспандери кистьові у нашому інтернет-магазині ТОП-СПОРТ. У нас ви знайдете широкий вибір еспандерів різних видів та рівнів жорсткості петель. Ми пропонуємо доставку по всій Україні, професійні консультації та допомогу у виборі оптимального еспандера за ціною та якістю.

Не упускайте можливість зміцнити свої руки та передпліччя за допомогою кишневих еспандерів! Замовте зараз та почніть тренування вже завтра!

Популярні запитання про Еспандери кистьові

icon_viber Viber icon_teleg Telegram icon_callback Замовити дзвінок icon_email Написати на пошту